AIに励ましてもらうの、結構アリだと思う話
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【行動心理】AIと話して分かった、楽な道を探す心理とその理由
shota
■ はじめに
仕事、勉強、育児、家事、挑戦。
全てにおいて気が付けば、
「もっと楽な方法ないかな」
「できれば避けたいな」
と考えてしまう自分がいる。
これは怠けなのか？
意思が弱いだけなのか？
それとも、もっと根本的な理由があるのか？
ある日の深夜、ふと気になって
ChatGPTにこう問いかけてみた。
「なぜ人は“楽な道”を選びたくなるんだろう？」
返ってきた答えは、想像以上に深かった。
■ ChatGPTの答え①：人間は“生存本能”として楽を選ぶ
AIは最初に、こんな切り口で答えてきた。
「楽な道を選ぶのは、本能的に正しい行動です。」
どうやら気合いの問題ではなく、
人間に元々備わった“体の仕組み”が関係しているという。
理由はこうだ。
- 体力・エネルギーを節約する
- リスクを避ける
- 不確実性を減らす
原始時代、人は常に命の危険と隣り合わせだった。
エネルギーは貴重で、無駄に動けば生存率が下がる。
だから脳は、
「できるだけ消耗せずに生きる方法」
を自動で探すようにできているとのことです。
つまり、
僕らが“楽を探す”のは正しい進化の結果でもあるのです。
■ ChatGPTの答え②：脳は“変化”を嫌うように作られている
ChatGPTは続けた。
「人は変化にすごくエネルギーを使います。」
新しい挑戦ほど、脳はストレスを感じる。
なぜなら、未知の世界に足を踏み入れると
「生存の危険があるかもしれない」と判断するからだ。
そのため脳はこう言ってくる。
「やめとけ」
「今のままでいい」
「明日からでいいじゃん」
これらは怠け心ではなく、
“安全を守るための警報アラーム” だというのだ。
つまり、
“楽な道を選ぶ”という行動は、
脳が僕たちを守ろうとしているサインでもある。
■ ChatGPTの答え③：楽を求めるほど、実は“今が苦しい”というSOS
さらにAIはこんなことも言った。
「人が楽な道を探す時、
本当は“疲れのシグナル”が隠れていることが多いです。」
- 心が疲れている
- 頭を使いすぎている
- 日常がキャパオーバー
- プレッシャーが強すぎる
こういう状態になると、人は自然と「負荷の少ない選択」をしようとする。
つまり、「楽な道に逃げたい」のではなく、
“今の道がしんどすぎる” というSOSかもしれない。
これは、育児でも仕事でもビジネスでも同じことが言えるかと思います。
確かに楽を求めている時って自分に余裕がないことが多いかも知れません。
■ ChatGPTの答え④：楽な道は“悪”ではなく、正しい選択の一つ
AIはこんな言葉で僕に刺してきた。
「楽を選ぶことは、逃げではなく戦略です。」
- 時間を節約する
- 自分の得意に投資する
- エネルギーの配分を最適化する
- 心を守る
「楽＝悪」という価値観は、実はただの思い込みであると。
楽な道は“やる気がない道”ではなく、
より良く生きるための合理的な道でもあるのです。
■ じゃあ、どうすれば「楽」を味方にできるのか？
ChatGPTが最後に言ったのはこれだった。
「楽な道を選ぶときは、“どこに向かいたいか”を一度だけ確認してください。」
楽かどうかではなく、
進みたい方向を向いているかどうか。
たとえば——
・育児や家事の負担をAIで減らす
・スキマ時間でできる副業を選ぶ
・短い記事を積み上げてブログを成長させる
・行動が続く仕組みを作る
これは全部「楽する戦略」だけど、
方向さえ合っていれば“正解の選択”になります。
■ まとめ：人は怠け者だから楽を探すのではない
今日、AIから教わったことはこうだ。
- 楽を探すのは本能
- 変化は脳にとってストレス
- 楽を求めるのはSOSのサイン
- 楽は悪ではなく、戦略になる
そして何より——
「楽な道を探すことは、人間らしく生きている証拠です。」
苦しいとき、
焦っているとき、
立ち止まってしまうとき。
そんなときほど、
“楽”を敵だと思わず、
味方にしていけばいい。
AIとの会話が、少しだけ心を軽くしてくれました。
プロフィール
こんにちは！shotaと申します。
ブログを見ていただきありがとうございます。
私自身が経験したこと、悩んで解決したことなどを記事にしております。特にAI活用について学び自分の時間をどのようにして増やすか？を追求しており、日々奮闘中です。私が学んだこと、考えていることを記事にしていきます。そんな記事が皆様のお役に立てれば光栄です。ぜひ、気になる記事があれば片っ端から読んでみてください！きっと明日の希望になるはず！！
